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日本人というのは体臭が比較的少ないと言われています。

その理由としては食生活に関係があり、低脂肪高繊維質、植物性食品を中心としていることが理由とされています。

すなわち和食を中心としている日本人は体臭が少ないということになるのです。

しかし、近年食生活が欧米化してきているため、高タンパク質、高脂肪、肉、乳製品のような動物性脂肪の摂取により体臭が強く感じるようになってきているようになりました。

臭いを出すには動物性脂肪が酸化することが理由ですが、この酸化は喫煙、飲酒、食生活、不規則な生活、ストレスが原因とされているようです。

参加するには活性酸素が元になっていますがこの活性酸素は生活習慣病の元凶ともなっていますので臭いを防止するだけでなく、健康になるためにも活性酸素を対策することは非常に重要と言うことになります。

しかし、この活性酸素は人間が生きていくうえで避けられないものです。

ですから抗酸化作用がある食品または健康補助食品などを摂取したりするなどして対応してみてはいかがでしょうか？

今までの時代では老化ということが人間誰しも訪れることで仕方の無い現象なのだと諦められてきたように思います。

しかし近年ではアンチエイジングという新しい分野が登場してきたために老化に対して諦めることがないようになってきました。

アンチエイジングに興味がある方は多数いると思います。

アンチエイジングも加齢臭も生活習慣を改善していくことで対策や予防ができるということが大切だと思います。

生活習慣を改善する。

例えば睡眠があげられます。

老化とともにメラトニンや成長ホルモンなどが減少されていきます。

この成分は抗酸化力をアップさせてくれるために、新陳代謝もよくなり皮膚の再生にも影響します。

このホルモンは質のよい睡眠をすることで分泌されるといわれていて、加齢臭やアンチエイジング対策に一役買うということになります。

また、アンチエイジングでも加齢臭でも予防や防止に必要不可欠なものとしてビタミンがあります。

ビタミンの中でも特にビタミンＣやＥ、カロチンなど抗酸化作用が強いものが必要です。

これを摂取することで予防や対策ができるのですが、熱に弱いのでドレッシングの油として使うなど加熱しないようにして摂取するようにしましょう。

人間は４０歳を過ぎたあたりから体臭がだんだん強くなってきます。

この臭いが世間では「おやじ臭」とか言われている臭いで、加齢臭となっています。

この加齢臭というのは体から出されている臭いの他に、口臭、便の臭いなども含まれています。

これは年齢を重ねていくと徐々に強く出されていくようになってきます。

では、何故年齢を重ねると臭いが強くなってくるかというと、年齢を重ねていくにつれて体の新陳代謝が悪くなっていきます。

それとともに体の表面上に出てきている老廃物や過酸化脂質が酸化していき、表皮の最近が発酵していくことで「ノレナール」という臭いの原因となる物質が出てくるようになります。

これは男女とも分泌される物質ですが女性のほうが分泌量や発汗量が男性より少ないために女性より男性の方が臭いが目立ってしまうということになります。

これは生理現象ですので完全に対処することは不可能ですが、できる限り抑えたいと思うところです。

この臭いと介護に関する関係性ですが、介護を必要としている方が家にいる場合、その人の臭いが部屋についてしまったりして、部屋に入るとそれがストレスに感じてしまったりする場合があります。